Bergamot Reggio – Etherische olie

Beschrijving

Latijnse naam                   : Citrus Bergamia
Land van herkomst          : Italië
Winning                              : persing van de schil
Inhoud                                : 10 ml natuurzuivere etherische olie

Bergamot Reggio is fris, fruitig en zoet en wordt veel gebruikt in de parfumindustrie. Bergamot Reggio heeft een ontspannend effect op het hart. Het helpt in balans te blijven en je hart te openen. Daarnaast helpt het om geduldig te zijn in je relatie met anderen.

De olie van bergamot werkt verfrissend en kalmerend bij spanning. Het is een olie die je echt even opmontert en een positief effect heeft bij (winter)depressie, lusteloosheid, angst en hoge bloeddruk. Het is een van de beste oliën om in te zetten bij hyperactiviteit. Daarnaast is het vanwege de harmoniserende werking een hele fijne olie om (met beleid) te gebruiken in de palliatieve zorg.

Fysiek werkt de Bergamot Reggio antibacterieel, antiviraal en schimmeldodend bij candida. Tevens ontstekingsremmend, koortsverlagend, huidherstellend en verdovend bij chronische pijn.

Bergamot Reggio combineert goed met Lavendel, Mandarijn, Grove Den, Geranium, Ceder en Sandelhout West.

Hoe gebruik ik een etherische olie?

Etherische of essentiële oliën zijn niet geschikt voor inwendig gebruik of om puur op de huid te smeren, tenzij onder strikte begeleiding van een gediplomeerde aromatherapeut. Wanneer je een olie op de huid wilt gebruiken, is het belangrijk deze te verdunnen met een basisolie. Je kunt hiervoor koudgeperste amandelolie of jojoba olie gebruiken.

Hieronder vind je enkele manieren om je Bergamot Reggio – etherische olie veilig toe te passen.

Welke dosering je gebruikt kan per olie verschillen, let hier goed op.

• Roller: wij adviseren om maximaal 8 druppels etherische olie in een 10 ml rollertje te doen en aan te vullen met een basisolie. Je kunt dit nadat je goed geschud hebt op de huid rollen, bijvoorbeeld onder je voeten, achter je oren, op je slapen of op je polsen.

• Massageolie: om een goede massageolie te maken voeg je 8 druppels etherische olie toe aan 100 ml basisolie.

• Diffuser: je kunt een paar druppels etherische olie vernevelen in een diffuser. De dosering van de etherische olie is afhankelijk van de grootte van je diffuser, lees hiervoor de instructie van je diffuser. In een kleine ruimte of een ruimte waar kinderen aanwezig zijn, gebruik je een lagere dosering. Let goed op of de olie geschikt is voor kinderen. Je kunt na gebruik je diffuser schoonmaken met een beetje medische alcohol.

• Aromasteen: heb je geen diffuser of ben je op reis, dan kun je gebruik maken van een aromasteen. De aromastenen van PlenaVita zijn handgemaakt en geven de geur van je olie geleidelijk af. Plaats je de steen op een warme plaats waar voldoende luchtcirculatie is, dan zal de geur nog beter verspreid worden door de ruimte. Je hebt aan enkele druppels al voldoende. Om te voorkomen dat de olie je meubels beschadigt, plaats je de geursteen het beste op een onderzetter of schoteltje.

• Inhalator: een inhalator is ideaal wanneer je een olie gebruikt die niet geschikt is voor je omgeving. Je druppelt enkele druppels etherische olie op het staafje en sluit de inhalator af. De inhalator is direct klaar voor gebruik.

• In bad of voetenbad: je kunt etherische olie niet puur gebruiken in bad. De olie is niet wateroplosbaar en komt dan in direct contact met de huid. Om de olie in bad te kunnen gebruiken heb je een emulgator nodig. Dit is bijvoorbeeld een neutrale badschuim of shampoo, groene klei of een mix van een paar eetlepels himalayazout met een scheut basisolie. Meng maximaal 5 druppels etherische olie met de emulgator en doe deze daarna in je bad. Voor een voetenbad gebruik je maximaal 2 druppels etherische olie in een emulgator. Let op dat de temperatuur van het bad niet hoger is dan 38ᴼC.

• In de auto: in de auto kun je een cardiffuser gebruiken. Let op dat je in de auto geen olietjes gebruikt die ontspannend of rustgevend zijn. Gebruik liever een olie die opmontert, verfrist en de alertheid vergroot. Onder andere pepermuntolie is een fijne voor in de auto, deze stimuleert je concentratie.

Gebruik bij kinderen

Bergamot Reggio kan veilig worden gebruikt bij kinderen. Gebruik maximaal de helft van de dosering voor volwassenen. Wanneer je een aromasteen op de kinderkamer gebruikt, plaats de steen dan buiten bereik van je kind.

Contra-indicaties

Bergamot Reggio is fototoxisch: blijf na gebruik van de olie op de huid of in bad 12-18 uur uit de zon.

Disclaimer

Etherische of essentiële oliën ondersteunen het zelfgenezend vermogen van het lichaam, maar zijn geen vervanging voor behandeling door een arts of specialist. Raadpleeg bij klachten altijd een arts.

Literatuur

Omdat etherische oliën een heel scala aan werkende bestanddelen bevatten, is het voor ons onmogelijk om alle eigenschappen van deze oliën op de website te benoemen. Voor meer informatie over de werking en het veilig gebruik van etherische oliën verwijs ik graag naar het Aromecum, een zeer compleet naslagwerk en een aanrader voor iedereen die met etherische oliën werkt.